سبعة لاتقربوها بعد الاكل
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سبعة لاتقربوها بعد الاكل
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
منقوووووووووووول
حكاية زمان- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنـــو الذهبي
- عدد الرسائل : 417
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 02/11/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
تسلمي يادولي...
و بضيف لا تشرب الماء بعد الاكل لان بخفف العصارة الهاضمة و بسبب بالتالي سؤ هضم
و ينصح بشرب الماء بعد نصف ساعة من الاكل
و بضيف لا تشرب الماء بعد الاكل لان بخفف العصارة الهاضمة و بسبب بالتالي سؤ هضم
و ينصح بشرب الماء بعد نصف ساعة من الاكل
رانيا عوض- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنو الفضي
- عدد الرسائل : 356
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
عزيزتي رانيا
الف شكر على المرور والاضافة
تسلمي ياعسل
دمتم في امان الله
الف شكر على المرور والاضافة
تسلمي ياعسل
دمتم في امان الله
حكاية زمان- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنـــو الذهبي
- عدد الرسائل : 417
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 02/11/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
والله دي اكبر مشكله عندي ..انا مابقدر اكل لقمتين ورا بعض بدون مااشرب شوية مويه .. عاده غريبه ماقدرت اتخلص منها طول عمري ,, عشان كده انا سمين شويهرانيا محمد عو كتب:تسلمي يادولي...
و بضيف لا تشرب الماء بعد الاكل لان بخفف العصارة الهاضمة و بسبب بالتالي سؤ هضم
و ينصح بشرب الماء بعد نصف ساعة من الاكل
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
يا بشىر بعد الزواج بتتخلص منها
بس سرع عشان نفرح بيك
بس سرع عشان نفرح بيك
ahmed mohammed ahmed- عضو نشط
- عدد الرسائل : 29
الموقع : sudan
العمل/الترفيه : omderman
تاريخ التسجيل : 07/12/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
بشير كمبال كتب:والله دي اكبر مشكله عندي ..انا مابقدر اكل لقمتين ورا بعض بدون مااشرب شوية مويه .. عاده غريبه ماقدرت اتخلص منها طول عمري ,, عشان كده انا سمين شويهرانيا محمد عو كتب:تسلمي يادولي...
و بضيف لا تشرب الماء بعد الاكل لان بخفف العصارة الهاضمة و بسبب بالتالي سؤ هضم
و ينصح بشرب الماء بعد نصف ساعة من الاكل
يعني بتشبع موية...جرب قبل ما تاكل اشرب ربع كباية موية حتقلل من شربك مع الاكل و شوية شوية حتخليه
و زي ما قال احمد
رانيا عوض- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنو الفضي
- عدد الرسائل : 356
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
تحياااااتي
دمتم بالف خير
دمتم بالف خير
حكاية زمان- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنـــو الذهبي
- عدد الرسائل : 417
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 02/11/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
klamk 7lo ya Dolly
ana brdo ya beshoo 3ndi nfs almshkla,w 3shan kda shkli 7amot mn alsmna.
lkn awl 7agrb 3lag Ahmed, akeed 7inf3, kan ma nf3 nshof 3lag Rno....
ana brdo ya beshoo 3ndi nfs almshkla,w 3shan kda shkli 7amot mn alsmna.
lkn awl 7agrb 3lag Ahmed, akeed 7inf3, kan ma nf3 nshof 3lag Rno....
welly- عضو
- عدد الرسائل : 18
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
رد: سبعة لاتقربوها بعد الاكل
سلامات
تسلم يا welly على المرور
خلي بالك الحاجات دي ممكن تضرك لقدام لو اهملتها
دمت في حفظ الله
حكاية زمان- عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنـــو الذهبي
- عدد الرسائل : 417
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 02/11/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى